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Flow Lueur DouceMouvement Lent & Respiration
Une pratique de Vinyasa douce et enveloppante, la plus tranquille du studio.
Chaque mouvement naît du souffle et s’étire lentement, ouvrant le corps avec délicatesse.
Les tensions glissent, le système nerveux se dénoue, la présence s’affine.
Une exploration de lenteur, de ressenti et de lumière intérieure, idéale pour découvrir le yoga en confiance.
Intensité : Très douce, accessible à tous.
Mantra : L’art de ralentir pour se retrouver.
Flow Éveil & Lumière Clarté, équilibre, énergie douce
Une pratique de Vinyasa fluide et lumineuse où mouvement et respiration s’accordent avec douceur.
Le corps s’éveille, s’équilibre, retrouve sa clarté naturelle.
Les transitions sont légères, les pauses respirées soutiennent l’ancrage et la présence.
Un espace pour harmoniser énergie et calme : plus actif que Flow Lueur Douce, tout en restant très accessible.
Intensité : Douce et équilibrée.
Mantra : Entre lumière et calme, le corps s’éveille en douceur.
Flow Vital Dynamisme, fluidité, énergie
Une pratique de Vinyasa vivante et dynamique où souffle et mouvement s’entrelacent comme une danse consciente.
Le corps se renforce, se délie, gagne en tonicité et en fluidité.
L’énergie circule pleinement, l’agilité se déploie, la concentration se clarifie.
Un Vinyasa vibrant pour transpirer en conscience et réveiller la vitalité profonde.
Intensité : Dynamique, tonique et fluide.
Mantra : Bouger, respirer, rayonner.
Flow Ancrage Stabilité, force tranquille, centrage
Une pratique de Vinyasa enracinée et profonde, lente mais exigeante.
Les postures tenues construisent force, endurance et stabilité intérieure.
La conscience revient au centre, la respiration devient un socle, l’esprit s’apaise dans l’effort maîtrisé.
Un espace pour se sentir solide, aligné, relié à la terre.
Intensité : Intermédiaire, stable et soutenue.
Mantra : Trouver la force dans la présence.
Introspection Yin Lenteur, relâchement profond, écoute
Une parenthèse de calme au sol, où les postures tenues plusieurs minutes libèrent les tissus profonds.
Le corps s’ouvre silencieusement, la respiration s’adoucit, le mental se clarifie.
Un espace de lenteur, de réceptivité et de transformation douce, inspiré du Yin Yoga.
Une invitation à se déposer, relâcher et laisser place à l’intérieur.
Intensité : Très douce, passive, totalement au sol.
Mantra : Plonger dans le silence pour mieux se rencontrer.
Voyage Vibratoire Sons, fréquences, relaxation profonde
Une immersion enveloppante portée par les vibrations de bols, gongs, voix et textures sonores.
Le corps se détend profondément, les tensions se dissolvent, l’énergie se réharmonise.
La plupart du temps allongé, le voyage devient un espace de lâcher-prise total.
Une expérience sensorielle et méditative qui apaise, recentre et régénère.
Intensité : Très douce, contemplative, pure relaxation.
Mantra : Fermer les yeux, écouter, ressentir.
Souffle & Méditation Respiration consciente & clarté intérieure
Un espace dédié au souffle, à l’écoute et à la présence.
Les techniques de respiration ouvrent l’espace intérieur, apaisent le mental et clarifient la conscience.
La méditation guide vers la stabilité, la douceur et la simplicité d’être.
Peu ou pas de postures physiques : un retour à l’essentiel.
Intensité : Très douce, introspective.
Mantra : Respirer, observer, être.
