Chaque mouvement naît du souffle et s’étire lentement, ouvrant le corps avec délicatesse.
Les tensions glissent, le système nerveux se dénoue, la présence s’affine.
Une exploration de lenteur, de ressenti et de lumière intérieure, idéale pour découvrir le yoga en confiance.
Intensité : Très douce, accessible à tous.
Mantra : L’art de ralentir pour se retrouver.