Une pratique de Vinyasa enracinée et profonde, lente mais exigeante.
Les postures tenues construisent force, endurance et stabilité intérieure.
La conscience revient au centre, la respiration devient un socle, l’esprit s’apaise dans l’effort maîtrisé.
Un espace pour se sentir solide, aligné, relié à la terre.
Intensité : Intermédiaire, stable et soutenue.
Mantra : Trouver la force dans la présence.